10 лучших советов по самопомощи в собственной жизни

Сьюзи Мур, тренер по личностному развитию, делится своими советами и секретами по поводу счастья, обретения равновесия и успеха в жизни: «Мой личный наркотик – это советы по самопомощи. Я поглощаю их каждый день и изучаю труды всех выдающихся учителей (и уже ушедших и ныне здравствующих). Я прочитала более 500 книг по самопомощи и обнаружила, что есть некоторые основные истины и советы, которые постоянно повторяются, хоть и звучат по-разному».

10 лучших советов по самопомощи в собственной жизни

1. Будьте собой

Однажды я слышала, как один монах сказал, что даже если вы будете медитировать без остановки в течение 20 лет, ответ, который вы получите, – это «будь собой». И в этом заключается ваша настоящая свобода. Лучше (и проще) быть первоклассной версией себя, чем третьесортной версией кого-то другого. Как долго вы будете кого-то имитировать, и что хорошего это вам принесет?

2. Вам нечего доказывать

У вас когда-нибудь было ощущение, что когда вы достигли цели X или цели Y, или, наконец, получили повышение, или добились идеального веса, ваша ценность увеличилась? Бросайте эту борьбу. Вы самодостаточный человек с того дня, когда вы родились. Вам не нужно завоевывать свое место в этом мире. Вам не нужно угождать всем, развлекать других или соревноваться (если это не делает вас счастливым). Опять же, просто оставайтесь собой.

Читайте также:  Как быть незабываемой женщиной

3. Вы не можете контролировать других

Люди делают свой выбор, и в большинстве случаев они в нем более-менее уверены. Так зачем старательно разубеждать их, критиковать и доказывать их неправоту (по вашему мнению)? Некоторые из наших самых зрелых действий – это бездействие, то есть умение вовремя прикусить язык. Мы все время страдаем из-за собственных попыток контролировать других: их действия, их привычки, их мировоззрение. Запомните, что у вас нет контроля над окружающими. Живите и дайте жить другим.

4. Не относитесь к себе и к вещам слишком серьезно

Когда я в юности подрабатывала официанткой, у владельца кафе было правило: всякий раз, когда мы разбивали тарелку или бокал, мы смеялись! Это был отличный подход. Никогда не воспринимайте жизнь и себя в ней слишком серьезно и трагично. Не будьте занудой.

5. Вы отлично со всем справляетесь

Запомните: у вас все получается! И даже лучше, чем вы думаете. Вы можете быть удовлетворены на данный момент, но хотеть лучших результатов – и это нормально. Всегда делайте паузу, когда у вас происходит что-то хорошее: пусть это даже будет удачно получившееся блюдо. Замечайте любую удачу и фиксируйте её.

6. Единственное время, которое у вас есть, – это сейчас

Как часто мы откладываем жизнь? Не делайте этого, потому что завтра еще не наступило, его нет. Единственное время, чтобы принять меры и сделать что-то реальное, – это сегодня и сейчас!

7. Неудача – это не конец света

«Это тоже пройдет» – одно из моих любимых выражений. Конечно, любая неудача и поражение подкашивают. Мы все знаем это чувство. Но если вы можете (хотя бы даже на мгновение) напомнить себе, что это чувство временное, у вас все будет в порядке. Скоро наступят и хорошие времена.

Читайте также:  Как изменить жизнь, пробудив свою женственность

8. 99 % ваших ограничений вымышленные

Вы можете стать человеком, не устанавливающим себе ограничения, когда вы сами для себя поймете, что эти ограничения только у вас в голове. Думаете, что не сможете пробежать марафон? Сможете. Думаете, что не потянете побочную работу? Потянете. В подавляющем большинстве случаев вас ограничивают внутренние, а не внешние факторы.

9. Всегда стремитесь совершенствоваться

Жизнь – это публичное выступление на скрипке, во время которого вы постоянно должны изучать свой инструмент, пока идете вперед. Вы должны делать все возможное, чтобы узнать еще лучше то, чем вы занимаетесь. И снова посмотрите на пункт 5.

10. Реальна только любовь

Когда вы относитесь к людям с любовью и прощением, понимая, что все мы люди, ваша жизнь преображается. Это включает в себя и то, как вы относитесь к своим оппонентам и врагам. Любовь может стать вашим инструментом силы. Выбор любви – это, пожалуй, самый достойный выбор в вашей жизни.

Оцените статью
Женский сарказм