Как навсегда избавиться от плохих мыслей и стать счастливой?

Я кое-что знаю о тебе, не зная лично. Заинтриговала? Уверена, что ты проводишь много времени в своей голове: рассуждаешь, думаешь, беспокоишься… Возможно, я тебя немного шокирую, но 99% твоих мыслей бесполезны! Один известный врач и философ Уильям Джеймс сказал: «Многие думают, что думают, когда они просто перебирают свои предрассудки».

Люди тратят много время на суету, беспокойство, стресс. Вместо того, чтобы направить эту энергию на позитивное мышление и решение проблемы. Мозг — это инструмент, который должен работать на тебя, а не против тебя. Люди, которые не могут обуздать свой ум, не верят, что это возможно. Они говорят: «Я думаю об этом снова и снова». Это можно сделать, благодаря терпению и практике. Это навык. Другими словами, ты сама режиссер своих мыслей. Ты и только ты решаешь, о чем думать. Или можешь не думать вовсе. И это одна из самых важных и практичных вещей, которые ты можете узнать в жизни.

«Интересно, что думает обо мне мой начальник?» Подумай только, сколько мыслей роиться у тебя в голове, словно дикий улей:

  • «Что если я допущу ошибку?»
  • «Любит ли он меня?»
  • «А что если я заболею неизлечимой болезнью?»
  • «Он мне совершенно не дарит подарки. Значит, не любит»
  • «Хм-м, что приготовить сегодня на ужин?»
  • «Я неудачница»
  • «Меня совсем не волнует моя работа. Со мной что-то не так?»
  • «Я ничего не могу закончить. Со мной реально что-то не так?»

Этот список можно продолжать бесконечно. Но благая весть состоит в том, что все можно изменить, стоит только очень этого захотеть. Ведь, если сумеете изменить свои мысли, вы можете изменить свою жизнь.

Читайте также:  Мудрость Константина Хабенского, от которой мурашки пробегают по коже

«Полезные мысли»

Понимание знаний. Попробуй усвоить новые знания. Подумай, как ты можешь использовать их для улучшения своей жизни, работы, отношений и т.д. Вот такой секрет. Ты можешь игнорировать все остальные мысли! Это очень важно — тренировать и у тебя получится выбраться из этого «мысленного болота»!
Ты, вероятно, думала, что тебе не хватает жизни? Заметила солнечный свет сегодня утром, когда проснулась? Почувствовала запах свежезаваренного кофе? Если твой ответ отрицательный — нужно выбраться из лабиринтов головы. Перестань думать и начинай чувствовать!

Скорей всего, у тебя в голове возник вопрос: «Как научится не думать о бесполезном?». Все начинается с осведомленности. Каждый раз, когда ты начинаешь дрейфить, вспомни об этом. Просто наблюдай за своим мозгом. Выходи за пределы себя и просто наблюдай за сумасшедшим потоком «ненужного хлама», о котором ты думаешь. Можешь сказать самой себе: «Ах, какая милая мысль. А теперь давай-ка вернемся к реальности».

Добро пожаловать в реальность! Чувствуешь ли ты, что твои глаза читают текст на экране? Ощущаешь, что телефон лежит в твоих руках? Ты думаешь о том, как собираешься применять данную информацию в своей жизни? Отлично!

Самый мощный инструмент на земле – мозг. Стоит лишь правильно его использовать.