Скрытая депрессия, о которой никто не подозревает: 18 неочевидных признаков

Депрессия — это тяжелое психическое состояние, которое протекает на физиологическом уровне и приводит к тому, что человек медленно угасает. Но больные депрессией люди часто скрывают свое состояние и не обращаются за помощью. Поэтому их близким нужно вовремя понять, что происходит с человеком, чтобы успеть ему помочь, пока не произошло непоправимое. Поэтому мы расскажем, какие есть 18 признаков скрытой депрессии.

Скрытая депрессия, о которой никто не подозревает: 18 неочевидных признаков

Депрессия — тихий убийца. Протекая скрыто, она медленно убивает человека изнутри

По простым привычкам можно понять, что человек болен депрессией.

  1. Человек не хочет покидать свой дом или комнату, стремиться к уединению. Ему нравится быть наедине со своими мыслями, но, в большинстве случаев, он жалеет себя.
  2. Некоторые люди полностью отказываются от привычной жизни. Они считают, что все настолько безнадежно, что уже ничего не изменить. Они могут игнорировать звонки, перестать работать, перестать ходить в школу или университет, не оплачивать счета… и т.д. Список можно продолжать бесконечно.
  3. Мучает бессонница. Однако человек будет притворяться, что спит, потому что только так его никто не беспокоит.
  4. Человек бездельничает, проводя все время за просмотром сериалов, сидя на диване. Также такой забывает есть, принимать душ или даже спать.
  5. Некоторые люди с депрессией не могут спать вообще, а другие будут не вставать с постели вообще.
  6. Чтобы справиться с депрессией, некоторые люди предпочитают писать стихи или в подробностях описывать истории, напоминающие о счастье, которое они испытали.
  7. Некоторые люди с депрессией испытывают резкие смены настроения. Сначала они могут постоянно работать, а потом целыми днями ничего не делать. Могут радоваться, но при этом говорить о чем-то негативном и удручающем. Эту привычку заметить легче всего.
  8. Депрессия может вызывать ряд других расстройств. Например, трихотилломанию (состояние, при котором человек периодически или все время выдергивает себе волосы). От этого им кажется, что стало легче.
  9. Человек в депрессии может попытаться принять душ, чтобы расслабиться, но иногда это может ухудшить ситуацию. Такие люди могут часами сидеть в душе, чтобы убежать от боли.
  10. Ухудшается аппетит. Люди, страдающие от депрессии, не могут наслаждаться вкусом пищи. Это не означает, что еда перестает быть вкусной; это означает, что они так напряжены, что просто не в состоянии наслаждаться едой.
  11. Человек в депрессии будет постоянно отменять планы и встречи. У него нет энергии или желания что-либо делать. Он просто хочет, чтобы его оставили в покое.
  12. Депрессия также может вызывать неврозы и дурные привычки. Одним из примеров является царапанье рук или даже порезы. Некоторые люди получают удовлетворение от этого.
  13. Самое сложное для тех, кто страдает от депрессии, — пытаться скрыть это. Они изо всех сил борются каждый день, «надевают» улыбку, когда на самом деле внутри все разрывается. Обычно они отнекиваются, говоря: «Я просто устал/а».
  14. Человек с депрессией перестает заботиться о своем внешнем виде.
  15. Музыка также может быть признаком плохого настроения. Человек, страдающий от депрессии, может наслаждаться песнями, которые связывают его с грустными моментами жизни.
  16. Социальная изоляция. Одно дело избегать планов и встреч, но некоторые люди не хотят иметь ничего общего с другими людьми. Поэтому они могут все время ходить в наушниках, чтобы ни с кем не разговаривать.
  17. Некоторые фанатично убираются в квартире. Они будут убирать и мыть все и везде. Это хорошее средство, чтобы отвлечься и сосредоточиться на чем-то более позитивном.
  18. Люди в депрессии часто злятся на окружающих. Причина, по которой они это делают, заключается в том, что им проще злиться, чем показать, что им очень грустно.
Читайте также:  14 признаков, что ты сама не готова быть в отношениях

Скрытая депрессия, о которой никто не подозревает: 18 неочевидных признаков

Человек с депрессией обязательно нуждается в квалифицированной помощи психотерапевта, а иногда и психиатра. Именно депрессия часто приводит к суициду. И человеку чаще всего можно помочь, если вовремя заметить его состояние.