Большинство из нас покупает шампунь по принципу «главное, чтобы хорошо пенился и приятно пах». Но волосы — не про аромат. Если ты замечаешь, что локоны быстро теряют свежесть, становятся ломкими, тусклыми или жирнятся уже через день, скорее всего, дело не в них, а в неправильном уходе.

Ошибка №1. Мыть голову «до скрипа».
Многим кажется, что чем чище, тем лучше. На деле — пересушенная кожа головы начинает вырабатывать ещё больше себума, и волосы пачкаются быстрее. Шампунь должен мягко очищать, а не «обнулять» естественный баланс.

Ошибка №2. Универсальные средства «для всех типов волос».
Звучит удобно, но в действительности такие продукты редко подходят идеально. У каждой из нас свой тип кожи головы и структура волос. Если у тебя жирные корни и сухие кончики, ищи шампунь с балансом: лёгкое очищение + питание по длине.

Ошибка №3. Нанесение шампуня прямо на волосы.
Шампунь — это средство для кожи головы, а не для длины. Сначала вспень его в ладонях, а затем аккуратно массируй корни. Пена, стекая по волосам, мягко очистит их — этого достаточно.

Ошибка №4. Игнорирование состава.
Если на флаконе написано «без сульфатов» — это не всегда плюс. Сульфаты действительно могут сушить, но иногда без них шампунь просто не справляется с очищением, особенно если ты используешь стайлинг. Главное — смотреть на баланс состава: мягкие ПАВы, экстракты, керамиды и отсутствие спирта на первых позициях — уже хороший знак.

Ошибка №5. Мытьё головы слишком часто или слишком редко.
Миф о том, что «частое мытьё вредно» давно устарел. Волосы нужно очищать по мере загрязнения. Главное — подобрать шампунь, который не сушит и не раздражает кожу головы. Оптимально — 2–3 раза в неделю, но всё индивидуально.

Совет от трихологов: если ты вынуждена мыть голову ежедневно, чередуй основной шампунь с мягким, без агрессивных очищающих компонентов. Так кожа не будет пересушиваться.

И, конечно, не забывай про уход после — кондиционер, маска, термозащита. Шампунь лишь первый шаг, но от него зависит всё: насколько чистыми и здоровыми будут твои волосы. Выбирай осознанно, и твоя прическа скажет тебе спасибо!

И напоследок: не бойся менять шампунь, если чувствуешь, что он «перестал работать». Волосы, как и кожа, адаптируются. Найди свой идеальный баланс — и пусть уход за волосами станет приятным ритуалом, а не вечной борьбой за чистоту и блеск.