7 ущербных привычек, которые воруют твое счастье

Счастье всегда находится внутри нас, просто иногда, оно прячется за множеством эмоций, или мы сами не даем ему возможности выбраться наружу. Привычки — это вторая натура, неслышно, они могут задать ритм всей нашей жизни. Чтобы подобного не происходило, обрати внимание на наш список ущербных привычек, что мешают тебе стать счастливой.

1. Перфекционизм

Таким людям очень тяжело по жизни, они всегда стремятся к идеалу, поэтому никогда не бывают счастливыми. Быть идеальный невозможно, всегда будет кто-то лучше тебя, красивее, успешнее, умнее. Глупо ставить себя в рамки и проживать жизнь будто за занавесью, прятать эмоции и быть неудовлетворенным. Одумайся, пока не поздно, расслабься и просто живи 0 это лучшее лекарство. Если трудно перебороть проблему самостоятельно — обратись к психологу.

2. Общение с людьми, которые постоянно чем-то не довольны

Пойми, они забирают твою энергию, негативно влияют, постоянно твердя: «Жизнь плохая и все люди — дрянь». Если ты довольно эмоциональный человек и подобные разговоры расстраивают, постарайся просто избегать их, проводить как можно меньше времени вместе. Даже если это твои близкие родственники.

3. Акцент на негативных проблемах

В жизни всегда случается много неприятностей, но существует баланс «добро=злу». Поверь, есть что-то хорошее, просто его нужно замечать, это очень важно. Постарайся создавать положительную атмосферу вокруг себя: начинай утро с улыбки, обнимай своих близких, отдавай предпочтение тому, что дарит тебе наслаждение.

4. Сравнение себя с другими

Все люди разные, наша задача — самовыражение. Почему многие люди несчастны, потому что думают о том, что значительно проигрывают во всех жизненных сферах. Найди свои сильные стороны и самое главное — полюби себя!

Читайте также:  Психологи рассказали, какие гендерные стереотипы разрушают отношения

5. Зависимость от одобрения окружающих

Не можешь принять решение, не посоветовавшись с другими? Брось, это твоя жизнь. Поступай как хочешь и не забывай о том, что ты уникальна, потому что такая одна.

6. Усложнение жизни

Всем известно, что жизнь необычайно сложная штука, порой, очень. Но ведь она еще и интересная. Обрати внимание на второй фактор и возьми во внимание следующий пункт.

7. Навязчивые мысли о прошлом и будущем, вместо наступившего

Жизнь слишком быстротечна, чтобы просчитывать ходы, думать бесконечно о проблемах и решать сложные задачи. Остановись и попробуй оценить то, что преподнесла тебе жизнь именно сейчас. Подумай и сделай одно-единственное решение — жить сегодня и прямо сейчас.