Сайт Quora провел опрос среди людей старше 50 лет, чтобы узнать, какие советы они дали бы 30-летним, чтобы облегчить жизнь в будущем. Ответы оказались простыми, но очень мудрыми.
Советы от 50+
- Бросайте курить. Курение дорого, неприятно пахнет и гарантированно вредит здоровью. Чем раньше вы перестанете, тем лучше для организма.
- Используйте солнцезащитный крем. Защита от солнца предотвращает преждевременные морщины, сухость кожи и другие возрастные изменения.
- Начните экономить. Даже небольшие накопления в 30 лет со временем превращаются в значительные ресурсы.
- Поддерживайте хорошие отношения с родственниками. Даже если отношения сложные, семейные связи — это настоящее богатство.
- Копите воспоминания, а не вещи. Материальные блага приходят и уходят, а воспоминания остаются на всю жизнь.
- Научитесь отдавать. Совершайте добрые поступки без ожидания награды. Это наполняет сердце радостью.
- Занимайтесь спортом. Активный образ жизни в 30 лет обеспечивает здоровье и подвижность в будущем.
- Научитесь радоваться тому, что имеете. Счастье важнее славы и успеха. Благодарность делает жизнь полноценной.
- Не откладывайте дела на потом. Хотите купить дом, написать книгу, освоить новый навык или изменить карьеру — начинайте сегодня.
- Соблюдайте режим дня и высыпайтесь. Постоянный сон улучшает здоровье, настроение и продуктивность.
- Заботьтесь о зубах. Лечение зубов с возрастом становится дороже и сложнее — профилактика и своевременное лечение необходимы.
- Будьте любопытны. Выходите из зоны комфорта, совершайте небольшие приключения и создавайте яркие воспоминания.
- Перестаньте есть вредную пищу. Фастфуд и прочие «вредности» разрушают здоровье — лучше откажитесь от них прямо сейчас.
- Читайте хотя бы 10 книг в год. Развитие мозга и новых навыков важнее телевизора и видеоигр.
- Научитесь медитировать. Несколько минут в день помогают улучшить концентрацию, настроение и общее самочувствие.
- Путешествуйте как можно больше. Путешествия расширяют горизонты, дают вдохновение и помогают ощущать жизнь во всей полноте.
- Перестаньте сравнивать себя с другими. С возрастом это становится все менее важно. Начинайте жить для себя.
- Ведите дневник. Записывайте события и сохраняйте фотографии, чтобы не забывать важные моменты жизни.
- Берегите друзей. Люди, которые поддерживают, вдохновляют и радуют, делают жизнь лучше — цените их.
- Обретите свое место. Найдите пространство, где вам комфортно, и делайте его своей «опорой» для жизни.
Эти советы помогут в будущем чувствовать себя здоровыми, счастливыми и подготовленными ко взрослой жизни.