Отношения: Откажитесь от идеи «поддержки»

Хорошо, что есть друзья и близкие, которые приходят в трудную минуту и интуитивно оказывают первую эмоциональную помощь. Здорово, и вместе с тем, они не всегда обладают необходимыми знаниями, что бы делать это качественно.

Отношения: Откажитесь от идеи «поддержки»

Начну с профессиональной части, с отношений терапевта и клиента, через неё можно посмотреть как этот феномен «поддержки» выглядит и живёт в любых других отношениях из нашей жизни. Одним из принципов в работе терапевта является пресловутый баланс «поддержки и фрустрации» в отношениях. Каждый терапевт истолковывает этот принцип по-своему, и в одно, и в другое, вкладывая только ему известные ингредиенты. И смешивает их на своё усмотрение, исходя из собственного восприятия ситуации, в которой оказался клиент.

Всегда ли НУЖНА ваша поддержка близким?

Понятное дело, что когда стоит вопрос выживания, то есть организм и психика настолько истощены, что не способны выдерживать обострение (острые жизненные ситуации, психотравмы), сначала нужно человека выходить. Поддержка поиска важных для этой самой жизни ресурсов и сил в такой ситуации является единственно возможным способом работы.

Но многие из терапевтов не готовы расстаться с «поддерживающим стилем терапии» и в условиях, далеких от тех, что угрожают жизни.

В рецепте, где почти все время основным ингредиентом, является поддержка (здесь может быть все что угодно —
принятие клиента со всеми его потрохами, попытки гладить по квадратной голове, убеждая, что она не квадратная), вступание в коалицию, слияние с клиентом против всех «демонов его жизни» — страхов, вины, обид, стыда, гнева, рационализация переживаний — «здесь нечего тебе переживать» и т.д. — «отношенческий торт» рискует привести к «отношенческому ожирению», причём двух едоков (и терапевта, и клиента).

И это именно здесь возникает то самое неприятное чувство (и хорошо, если его удается заметить), когда клиент говорит слова благодарности, унося при этом кучу неудовлетворенности, приправленной смущением.

Читайте также:  Теперь нас трое: 8 изменений, которые происходят в отношениях после рождения ребенка

Чувствительный терапевт не может не заметить это место.

Отказ в поддержке, встреча с невозможным, с ограничениями, реальным отношением мира к тебе, встреча с переживаниями и чувствами к тому, какой ты, и к тому, что ты делаешь, является необходимым, часто единственно работающим условием изменений, точкой боли, но и точкой роста и развития.

Это как раз то, что позволяет человеку обзавестись толерантностью к фрустрации, способностью выдерживать напряжение высокой интенсивности, проживать боль, растерянность, досаду, неудовольствие, разочарование.

И это часто одна из основных задач любой терапии, позволяющая человеку опереться на самого себя.

В любых других отношениях, не терапевтических, «поддерживающие» идеи хорошо бы тоже немного подсветить фонарем.

Что я делаю, когда пытаюсь поддержать этого мужчину, эту женщину?

Что я вкладываю в это слово «поддержка»?

Чего я на самом деле хочу, что я на самом деле делаю, опекая другого взрослого человека?

Если я перестану сейчас «поддерживать» его (ее), что измениться в моей жизни? В его (ее) жизни?

Какие чувства у меня возникают, когда я думаю, что мне не от кого ждать поддержки? Что ее не будет? Как изменится моя жизнь при этом?

Само слово и правда очень неоднозначное. В него так и хочется всматриваться, чтобы яснее, в первую очередь для себя, понимать, что оно значит для меня, какое место занимает в моей жизни.

А то часто такое происходит, что человек весь такой «поддержан» со всех сторон, а с места двинуться так и не получается, в жизни его стабильно ничего не происходит.

Сам он понять что ему нужно и важно никак не может.

Зато все время в осточертевшей безопасности и стабильности находится.

От которой иногда отвратительно подташнивает и рвёт на куски от ярости.

Читайте также:  7 главных ошибок на первом свидании по мнению мужчин

Или человек сам всех на свете поддерживает, спасает, обо всех заботится. А потом, вдруг внезапно обнаруживает, что он уже большую часть жизни прожил, а семьи так и не завёл, отношения так и не построил, занимается работой, которая ему не нравится.

И тоже отчаяние накатывает. Много сил вложено в что-то или кого-то, чему или кому не особо это надо было.

Это особенно видно на примерах выросших детей, где родители или кто-то один из родителей продолжают «поддерживать» ребёночка, спинами закрывая от ветра и возможных жизненных землетрясений.

При такой постоянно подложенной подушке безопасности энергия на то, чтобы делать шаг, прилагать усилия к поиску чего-то необходимого или важного, даже на обнаружение того, что важно, не выделяется.

И нечего потом удивляться тому, что дети навечно остаются детьми. У них просто нет смысла взрослеть, зарабатывать жизненные мозоли и сгорбившиеся спины.

Мы, люди, устроены таким образом, что не будем тратить силы на то, что уже у нас есть.

Родитель, который делает что-то за своего ребёнка, пытаясь его таким образом заботливо от чего-то спасти или поддержать, сам роет яму его самостоятельности.

Ребёнок так и не научится искать свои собственные ресурсы, если под боком постоянный ресурс в виде родителя.

И мы снова оказались в точке, в которой уже были, когда я говорила о терапевтических отношениях —
откажитесь от идеи «поддержки» в отношении человека, которому сейчас не угрожает смертельная опасность.

Дайте ему возможность познать, распознать, узнать себя, понять, что он может, а чего не может.

Отойдите в сторону, не мешайте жить, проживать сложности, переживать кризисы.

Иногда не надо ничего для человека делать, достаточно в человека верить.

Позвольте ему жить его жизнью, займитесь своей

Оцените статью
Женский сарказм