Железный занавес, который десятилетия назад ограничивал разговоры о сексе, сегодня уже давно неактуален. Сейчас каждый, у кого есть доступ к интернету, может получить огромное количество информации о сексуальности, интимных практиках и способах разнообразить свою жизнь.
Появление секс-шопов, эротических журналов и открытый доступ к порнографическим ресурсам естественным образом вызывает желание добавить новые оттенки в сексуальную жизнь пары. Но важно понимать, что это желание иногда становится источником разногласий, напряжения или даже скандалов, если партнеры не умеют обсуждать свои границы и ожидания.
Психолог Елена Божук отмечает, что прежде чем стремиться к экспериментам, важно понять, действительно ли вашей паре нужно это разнообразие, и как расширять сексуальные горизонты, не нарушая комфорта друг друга.
Для начала необходимо осознать свои сексуальные границы — то, что для вас приемлемо, а что нет в интимной жизни. За пределами этих границ чаще всего скрываются страхи и прошлые травмы, с которыми можно работать при желании и готовности к изменениям. Никто не имеет права заставлять вас переступать эти границы только ради удовлетворения своих желаний. Это касается защиты в сексе, уважения к личным табу, совместного планирования беременности и любых других аспектов, которые для вас важны. Сексуальные границы — это, прежде всего, возможность сказать «нет» без чувства вины и без последующих обвинений.
Качественный секс — это не про внешность или технику; это про понимание себя и партнера, развитие «сексуального интеллекта». Настоящее удовольствие невозможно, если женщина постоянно тревожится о внешности, а мужчина сосредоточен на том, «хорош ли он». Важны расслабление, доверие, ощущение настоящего момента и комфорт в своем теле рядом с партнером. Именно эти условия создают фундамент эмоциональной и физической связи между людьми.
Таким образом, сексуальность в отношениях сводится к способности наслаждаться друг другом, к чувству безопасности и взаимного доверия. Эксперименты возможны, но только тогда, когда оба партнера дают на это согласие и соблюдают уважение к желаниям и границам друг друга.